Thema im Lebe-leichter Kurs: Lebe bewusst
Wir gucken mal genauer hin, was so drin ist, in den Sachen, die wir uns in den Mund schieben. Welche von diesen Inhaltsstoffen brauchen wir, auf welche können/sollten wir verzichten.
Schnell ist klar, dass in unverarbeiteten Lebensmitteln alles drin ist, was unser Körper braucht, um gesund zu bleiben. Und vor allem sind auch keine bedenklichen Zusatzstoffe drin, von denen sich etliche alles andere als positiv auf unseren Körper auswirken.
Auf dem Tisch, den ich vorbereitet habe, liegt eine bunte Palette Obst und Gemüse. Rot, gelb, grün, orange…alles da. Echte Farbenpracht!!! 😀
Appetitlich und fröhlich sieht das aus!
Ich liebe diesen Anblick! Genauso geht es mir, wenn ich über einen Wochenmarkt gehe, oder bei einem Gartenbesuch einen Gemüsegarten entdecke. Ich staune über die Vielfalt der Farben und Formen, der Düfte und, wenn ich kosten darf, über die verschiedensten Geschmackserlebnisse. Kennst Du das Geräusch, wenn Du eine Melone zerteilst? Oder in einen Apfel beißt? Unnachahmlich!
Ich finde es obergenial, dass durch die verschiedenen Lebensmittel alle unsere Sinne angesprochen werden. Es ist gerade so, als ob unser Schöpfer uns sagen wollte:
„Schau her, was ich für Dich habe! Hier ist alles was Du brauchst! Ich sättige Dich!“
Und es stimmt wirklich: Je farbenfroher und abwechslungsreicher Dein Teller gefüllt ist, umso mehr gute Inhaltsstoffe nimmst Du zu Dir!
Genial! Vielleicht fällt Dir das wieder ein, wenn Du demnächst im Supermarkt vor dem Obst-und Gemüseangebot stehst, oderDu für Wocheneinkauf zum Markt gehst. Vielleicht machst Du es Dir mal wieder bewusst, oder nimmst es ganz neu und bewusst war:
Es ist schon alles da, was Du brauchst! In einer unbeschreiblichen Vielfalt!
Dem ist nichts hinzuzufügen! 😀
