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Januar, 2016

  1. Bewusstseinserweiterung

    Januar 29, 2016 by Ulrike Schomerus

    Thema im Lebe-leichter Kurs: Lebe bewusst

    Wir gucken mal genauer hin, was so drin ist, in den Sachen, die wir uns in den Mund schieben. Welche von diesen Inhaltsstoffen brauchen wir, auf welche können/sollten wir verzichten.

    Schnell ist klar, dass in unverarbeiteten Lebensmitteln alles drin ist, was unser Körper braucht, um gesund zu bleiben. Und vor allem sind auch keine bedenklichen Zusatzstoffe drin, von denen sich etliche alles andere als positiv auf unseren Körper auswirken.

    Auf dem Tisch, den ich vorbereitet habe, liegt eine bunte Palette Obst und Gemüse. Rot, gelb, grün, orange…alles da. Echte Farbenpracht!!!   😀

    Appetitlich und fröhlich sieht das aus!

     

    Pistoia. Livorno.Pisa 004

     

    Ich liebe diesen Anblick! Genauso geht es mir, wenn ich über einen Wochenmarkt gehe, oder bei einem Gartenbesuch einen Gemüsegarten entdecke. Ich staune über die Vielfalt der Farben und Formen, der Düfte und, wenn ich kosten darf, über die verschiedensten Geschmackserlebnisse. Kennst Du das Geräusch, wenn Du eine Melone zerteilst? Oder in einen Apfel beißt? Unnachahmlich!

    Ich finde es obergenial, dass durch die verschiedenen Lebensmittel alle unsere Sinne angesprochen werden. Es ist gerade so, als ob unser Schöpfer uns sagen wollte:

    „Schau her, was ich für Dich habe! Hier ist alles was Du brauchst! Ich sättige Dich!“

    Und es stimmt wirklich: Je farbenfroher und abwechslungsreicher Dein Teller gefüllt ist, umso mehr gute Inhaltsstoffe nimmst Du zu Dir!

    Genial! Vielleicht fällt Dir das wieder ein, wenn Du demnächst im Supermarkt vor dem Obst-und Gemüseangebot stehst, oderDu für Wocheneinkauf zum Markt gehst. Vielleicht machst Du es Dir mal wieder bewusst, oder nimmst es ganz neu und bewusst war:

    Es ist schon alles da, was Du brauchst! In einer unbeschreiblichen Vielfalt!

    Dem ist nichts hinzuzufügen!   😀

     

    Pistoia. Livorno.Pisa 001

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  2. Los geht´s

    Januar 26, 2016 by Ulrike Schomerus

    Gut 14 Tage ist der letzte Blogpost alt. Ein Wochenende mit Birgit Schilling lag vor mir und ich war super gespannt was es mir bringen würde.

    Selten habe ich eine so intensive Zeit erlebt. Eine muntere Truppe von 18 Frauen war miteinander unterwegs. Jede ganz einzigartig und alle ganz verschieden. Diese Unterschiedlichkeit hat uns bereichert und am Ende waren wir alle beschenkt.

    Wir haben hart gearbeitet, miteinander gelacht und auch miteinander geweint. Vieles ist angestoßen worden, oder wieder aufgebrochen.

    Mein ganz persönliches Fazit: Ich bin sehr ermuntert worden meinen Weg zu gehen und mutig  Entscheidungen zu treffen, die vielleicht nicht jeder versteht, die mich aber frei machen, das zu tun, was mir auf dem Herzen liegt.

    Ein bisschen zittern mir die Knie, wenn ich daran denke, den einen oder anderen möglicherweise zu enttäuschen. Aber dieses Mal weiche ich nicht zurück!

    Der Druck muss weg! Mein Schöpfer hat ein Licht angezündet und das gehört nicht unter den Scheffel!

    Die Weichen sind gestellt, die Aussicht auf die Zukunft macht mich froh, also gehe ich es an!   😀

    Vom Träumen ins Handeln.

    Los geht´s!

     

     

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  3. Ich packe meinen Koffer

    Januar 7, 2016 by Ulrike Schomerus

    Das ganze letzte Jahr habe ich (mal wieder) gekämpft. Oft fühlte ich mich überlastet und ausgelaugt. Immer wieder habe ich gefragt:

    Was soll ich tun? Was muss ich lassen? Was ist wirklich wichtig?

    Eine Antwort habe ich noch nicht gefunden. Vielmehr hatte ich den Eindruck, durch die stressigsten Zeiten getragen zu werden. Wenn sich Panik breit machen wollte (Hilfe! ICH SCHAFF DAS NICHT!), kam Frieden und unerwartete Hilfe.

    Darüber bin ich mehr als dankbar. Trotzdem weiß ich: Es (ich) muss sich etwas ändern!

    Schon lange habe ich mit einem Seminar geliebäugelt, in dem es genau darum geht:

    „Neu durchstarten-Prioritäten setzen-ausgeglichen leben“

    Klingt toll, nicht wahr?   😉

    (Nicht nur)als Lebe leichter Coach weiß ich, wie wichtig ein Leben in Balance ist. Aber auch ich muss immer wieder aufpassen, dass ich eben diese Balance nicht verliere. Manchmal ist es gut sich Anstöße von außen zu holen. Und genau das tue ich jetzt.

    Mutig habe ich besagtes Seminar gebucht und mache mich morgen auf den Weg. Ein Wochenende, um mich neu auszurichten und vielleicht Antworten zu finden.  Ich freue mich.   😀

    Der Koffer ist gepackt!

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