Es ist kein Geheimnis: Ich bin ein Draußen-Kind. Wann immer es möglich ist, findet man mich im Garten, oder sonst wo an der Luft. Auch kein Geheimnis: Sommerliche Hitze und ich sind nicht kompatibel. Im Urlaub komme ich damit klar, solange ich mich nicht bewegen muss, der Kopf sich im Schatten befindet und ein Pool/See/Meer jederzeit zum Abkühlen genutzt werden kann.
Aktuell zeigt das Thermometer in Voerde 35° Celsius. Weit und breit ist kein Pool in Sicht und Bewegung lässt sich nicht vermeiden 😉
Die Fenster und Türen im Haus bleiben geschlossen, den Garten betrete ich nur am frühen Morgen und kurz vor Einbruch der Dunkelheit und mein derzeitiger Lieblingsort ist der Keller. Da ist mir jede Erfrischung willkommen. 😀
Ich nehme an, dem einen oder anderen von Euch geht es ganz ähnlich, deshalb gibt´s heute Erfrischungstipps:
- Wassermelone mit Fetakäse als kleine Mahlzeit
Das ist supersaftig, da die Wassermelone beinahe zu 96% aus Wasser besteht. Das kommt uns sehr entgegen , denn bei diesen Temperaturen sollten wir sehr auf einen ausgeglichenen Wasserhaushalt achten , damit der Kreislauf durchhält. Der süße Hunger wird auch gestillt und die Kombination mit Feta deckt zusätzlich noch das Verlangen nach Herzhaftem. Schmecken tut es übrigens auch richtig gut. 😉
- Fußbad mit Apfelessig
Ein Fußbad mit Apfelessig hilft gegen geschwollene Füße und erfrischt. Und das ist es doch was wir nach einem langen Tag in der Sommerhitze brauchen, oder?
Gib einfach 150 ml Apfelessig in 5 Liter angenehm kühles Wasser und bade Deine Füße 20 Minuten darin.
- Bibelstudium zum Thema Wasser
Der Gedanke kam mir heute Morgen als ich so vor mich hin transpirierte und mir dieser Bibelvers in den Sinn kam:
Wie der Hirsch lechzt nach frischem Wasser, so lechzt meine Seele, nach dir, Gott.
Psalm 42,2
Auch unser Geist und unsere Seele braucht Erfrischung. Was liegt also näher, als sich intensiv mit dem zu beschäftigen was Gott sagt?
Hier mal ein paar Stellen zum Nachschlagen und Geist und Seele erfrischen:
- Klagelieder 2,19
- Johannes 7,39
- Jeremia 17,8
- Psalm 23,2 ……
Iich werde mich jetzt ultrakurz in den Garten begeben, um Wäsche abzunehmen und aufzuhängen. Bei allem was Ihr heute zu tun habt wünsche ich Euch einen erfrischten Geist und eine kühlende Erfrischung für Euren Körper!
Allerliebste Grüße
Ulrike
