… das hilft nämlich gar nichts. 🙁
Wenn Deine Hose kneift, Du lieber nicht im Badeanzug (oder Badehose)gesehen werden möchtest und dünne Sommerkleidchen eher nicht zu den Kleidungsstücken gehören, die Du im Moment tragen möchtest, kannst Du Dich ägern so viel wie Du willst. Schlanker wirst Du davon nicht. 😉
Schlanker wirst Du, wenn Du Dich konsequent auf drei Mahlzeiten mit je einem Teller beschränkst. Davon immer ein Drittel Obst/Gemüse.
Schlanker wirst Du, wenn Du Dich regelmäßig bewegst. Wohlgemerkt nicht nur von der Couch zum Kühlschrank! 😉
Schlanker wirst Du, wenn Du täglich 2-3 Liter trinkst. Und, meine Liebe, Wasser oder Tee, aber NICHT Cola, Fanta, Bier. 😉
Schlanker wirst Du, wenn Du die Zwischendurchsnacks einfach mal weglässt. Die brauchst Du nicht. Großes Ehrenwort! Glaub mir Du wirst NICHT verhungern.
Wenn Du jetzt denkst:“ Ich will ja, aber ich schaff das nicht allein!“, dann sag ich:“Prima!“
Im April und Mai beginnen überall in Deutschland neue Lebe leichter Kurse. Meine auch. 😀
Ich freue mich mit Dir zusammen dem Ärgern ein Ende zu bereiten!
Und solltest Du keine Zeit haben einen Kurs zu besuchen, oder es in Deiner Nähe keinen geben:
Ruf mich an! Ich coache Dich auch per Telefon, oder email!
Also:
Nicht ärgern! Handeln!
