Heute war ich zum ersten Mal beim Rehasport. Locker flockig ein bisschen Gymnastik auf dem Pezziball. Nicht sonderlich anstrengend. Keine besondere Herausforderung.
Dachte ich đ
Nach 45 Minuten zeigte sich nicht eine einzige SchweiĂperle auf meiner Stirn und ich dachte (bÀÀh, wie arrogant): „Das wird ja hier ganz easy!“
Jetzt sitze ich hier vor meinem Laptop und mich schmerzt mein Oberarm. Ebenso meldet sich der Bauch. Und der RĂŒcken. đ
Es kĂŒndigt sich ein fetter Muskelkater an, der mich nicht nur von meinem hohen Ross holt, sondern mir auch ganz deutlich macht, welche Muskeln ich strĂ€flich vernachlĂ€ssigt habe. NachlĂ€ssig selbstverschuldet herbeigefĂŒhrter Muskelschwund sozusagen.
Ihr Lieben, wenn Ihr auch solche Gymnastikmuffel seid wie ich, rate ich Euch dringend:
AB AUF DIE MATTE!
Ihr riskiert ansonsten Muskelschwund an den Stellen, die Euch aufrecht halten!
Au backe đ
Muskelverkaterte GrĂŒĂe
Ulrike
