Frauenfrühstück. Gut 70 Frauen strömen zum gemeinsamen Frühstück in den Saal. Der Geräuschpegel ist enorm, die Stimmung gut. Thema des zu erwartenden Referates: „Stress lass nach- vom Mut das Leben zu genießen.“ Das wird nach der Begrüßung auch gleich mal geübt: Lecker frühstücken und entspannt plaudern. 😉
Schließlich sind alle satt und Heike beginnt mit ihrem Vortrag:
Schnell wird klar, nicht jede Art von Stress ist schlecht für uns. Im Gegenteil: Stress, im Sinne von Herausforderung, gibt uns den Kick, der uns in Bewegung bringt. Herausforderungen bringen uns vorwärts, bewahren uns vor Trägheit und Unzufriedenheit.
Dann gibt es aber natürlich auch die Art von Stress, die uns an den Rand unserer Kraft bringt, ja uns sogar krank machen kann. Die Ursachen sind vielfältig und nicht selten in unserer Sehnsucht nach Anerkennung und dem Bedürfnis zu suchen es allen recht zu machen.
Was tun?
Eine Bestandsaufnahme und ein kritischer Blick auf die Prioritäten meines Lebens sind jetzt absolut angesagt. Genau hinschauen, ob Kopf, Herz und Bauch zu ihrem Recht kommen. Gibt es da ein Ungleichgewicht, ist das Stress pur!
Ist der Körper gut versorgt? Wie sieht es in meinen Beziehungen aus? Wie fordere/fördere ich meinen Geist? Wie ist es um mein geistliches Leben bestellt?
Hast Du schon einmal versucht ein Glas Wasser über einen längeren Zeitraum im ausgestreckten Arm zu halten? Nein? Versuch´s mal und Du wirst schnell merken, dass das Glas immer schwerer wird und Dein Arm wirklich schmerzt. So geht´s Dir und mir auch, wenn wir ein Leben im Ungleichgewicht leben und damit an unsrem Stress festhalten.
Wohin aber dann mit dem Stress?
Heike stellt das Glas an unserem Kreuzfenster ab und erzählt von dem Angebot, dass Gott uns macht:
“ Kommt her zu mir, alle ihr Mühseligen und Beladenen! Und ich werde euch Ruhe geben!“
Nur ein Angebot! Kein Zwang! Aber seeehr verlockend, oder?
Ich hab das Angebot angenommen. Und tue es immer wieder. Ich bin nämlich immer mal wieder gestresst, weil aus der Balance geraten.
Und Du?
Ganz passend zum Thema hat Heike ein Buch geschrieben. Ich hab´s mir nochmal hervor geholt, denn ich brauch wieder mal etwas Nachhilfe. Ich nehme an das könnte Dir auch nicht schaden, oder? Dann hier entlang bitte! 😉
Wie gesagt: Gegen den Stress und für den Genuss!
