August 30, 2014 by Ulrike Schomerus
Wenn man genau hin sieht, überwiegt das Glück. Auch in dieser Woche. 😀
Kleiner Shoppingausflug zu Ikea für den Sohn. Das hat mir Spaß gemacht und er hat sich gefreut!
Lecker Pastarolle mit Lachs und Blattspinat. Hmmmm!
Sonnenschein und Tee im Garten mit der allerbesten Nachbarin. Dazu der beste Streuselkuchen ever. Besser geht´s nicht. 😉
Entspannungsausflug an den Rhein. Sooo schön! 😀
Alle an einem Tisch. DAS IST GLÜCK!
Glückliche Grüße
Ulrike
P.S.: Mehr davon gibt´s bei Denise
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August 28, 2014 by Ulrike Schomerus
Ich hab ordentlich Schimpfe bekommen. 🙁
Von meinen Söhnen. Sie hatten keine Lust mehr mit anzusehen, dass Mama sich bewegt wie eine alte Frau und von Zeit zu Zeit vor Schmerz Grimassen schneidet. “ Geh´endlich zum Arzt!“, lautete die deutliche Ansage.
Ich hab´s also getan. Ich habe eine wirklich nette Hausärztin. Verständnis UND klare Worte, darauf kann ich mich bei ihr verlassen. Das finde ich richtig gut. Ich ahnte (wusste) schon bevor sie das Sprechzimmer betrat, was sie mir sagen würde und das kam dann auch prompt: Gezieltes Muskeltraining ist angesagt und ENTSPANNUNG!
Woher ich wusste was sie sagen würde? Hallo?! Ich war mal Krankenschwester und bin Lebe leichter Coach! 😉
Also werde ich jetzt mal umsetzen was meine Hausärztin mir (und ich meinen Kursteilnehmern) nahe legt. Den Antrag für Rehasport bringe ich gleich auf den Postweg und dann gehe ich mich entspannen. Auf ärztliche Anweisung sozusagen. 😉
Tschüssi!!! 😀
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August 26, 2014 by Ulrike Schomerus
Da lese ich Heikes Blog und sehe bestätigt, was ich hier und da und immer mal wieder am eigenen Leib erfahre: Lebe leichter Coachs sind auch nur Menschen!
Bei Heike war der Grund für die paar Pfündchen mehr auf der Waage, dass sie sich offenbar zu vielen Herausforderungen stellen musste. Bei mir sind es eklige, anhaltende Rückenschmerzen. 🙁
Was ist bei Dir der Grund für die ungeliebten Pölsterchen?
Hast Du gerade echt viel Stress?
Bist Du gerade sehr deprimiert?
Hast Du gar keine Zeit?
Fühlst Du Dich so richtig ausgelaugt?
Du hast recht. Das ist wirklich alles sehr unschön! Und das ist noch freundlich ausgedrückt, nicht wahr?
Aber lass uns mal ganz ehrlich sein:
Haben Schmerzen jemals nachgelassen, wenn wir eine Tüte Gummibärchen vernichteten?
Wurde der Stress jemals gemildert, wenn wir uns das x-te Stück Kuchen genehmigten?
Hatten wir plötzlich eine Stunde mehr Zeit, wenn wir schnell einen Döner herunter geschlungen haben?
Waren wir so richtig erfrischt, wenn wir uns den Schokoriegel einverleibt hatten?
Na, wie lautet Deine Antwort? Meine ehrliche Antwort lautet: NEIN
Alles Ausreden! Niemals hat Essen mir aus der Bredouille geholfen. Ich habe immer noch Rückenschmerzen und die Hose kneift. 🙁
Aber wisst Ihr was? Das ficht mich nicht mehr an, denn ich weiß wie ein leichteres Leben funktioniert! 😀
Deshalb sag ich den Pfündchen ade und wenn Du willst helf ich Dir auch ein wenig auf die Sprünge.
In 2 Wochen starte ich den neuen Lebe leichter Kurs in Dinslaken und viele meiner Kolleginnen beginnen ihre Herbstkurse auch jetzt.
Bist Du dabei? Ausreden entlarven und endlich die überflüssigen Pfunde loswerden, wenn nicht jetzt, wann dann!
Ganz ehrlich! 😉
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August 18, 2014 by Ulrike Schomerus
Bei einem meiner letzten Ausflüge in eine Buchhandlung, stieß ich auf dieses Buch:
Von berufs wegen riskierte ich einen Blick. Immerhin darf ich als Lebe leichter Coach meine Teilnehmer zu einem Leben als Attraktion motivieren und das Wesen einer Attraktion ist es schließlich Anziehungskraft auszuüben, nicht wahr? 😉
Der Untertitel “ Stil kennt keine Größe“ hat mich zudem angesprochen, ließ er doch vermuten, dass es jeder Frau möglich ist anziehend zu wirken, unabhängig davon, was ihre Waage für eine Sprache spricht. Das ist mein Thema! Viel zu lange habe ich selbst geglaubt, Attraktivität und Anziehungskraft hingen von meiner Kleidergröße ab. Inzwischen betrachte ich es als meine Mission Frauen klar zu machen, dass sie einer Lüge aufsitzen, wenn sie das glauben. 😀
Ihr Lieben, was soll ich Euch sagen: Beim Durchblättern, hatte ich mich schon fest gelesen! Deshalb bewegte ich mich fix zur Kasse, bevor ich endgültig Wurzeln schlagen würde.
Zuhause angekommen, pflanzte ich mich mit der neuerworbenen Lektüre neben den fernsehenden Herzallerliebsten, der allerdings von nun an, an meiner Gesellschaft nur noch mäßige Freude hatte. Dauernd musste er meine Lachanfälle ertragen, oder, was für ihn sicher schlimmer war, sich Passagen aus dem Buch vorlesen lassen. 😉
Guido Maria Kretschmer beschreibt in seinem Buch Frauen verschiedenster Proportionen. Er findet für sie so nette Typbezeichnungen wie die „Von-allem-etwas-zu-viel-Frau“, die „Alles-oben-Frau“, oder das „sympathische Brett“. Er beginnt jeweils mit einer Anekdote über eine seiner Kundinnen, die er allesamt Frau Meisenkaiser nennt, um ihre Identität zu schützen. Er schreibt auf eine so witzige Art, dass ich dauernd lachen muss. Wohlgemerkt über seinen witzigen Stil, nicht über die beschriebenen Personen. Über die schreibt er in einer derart wertschätzenden, respektvollen Art, dass es eine wahre Freude ist.
Diese Wertschätzung zieht sich auch durch die, im Anschluss an die Anekdoten folgenden, Tipps für Frauen mit den entsprechenden Proportionen. Welche Oberteile, Unterteile, Kleider… betonen ihre Vorzüge günstig? Welche Accessoires lenken den Blick auf die richtigen Stellen? Welche Schuhe, welches Make-up? Auf alle Fragen gibt er Antwort.
Vervollständigt wird Guido Maria Kretschmers Ratgeber durch zusammengefasste Proportionslehre, Ordnungstipps für den Kleiderschrank, ein Wort zur perfekten Shoppingbegleitung und ein Häppchen Warenkunde.
All das in einem handtaschentauglichen Format mit wirklich netten Zeichnungen, die das Ganze auch noch ansprechend aussehen lassen.
Für ein paar vergnügliche Stunden, aber auch um immer mal wieder hinein zu schauen und sich einen Tipp zu holen, ist ihm hier ein wirklich gutes Buch gelungen.
Sein Schlusswort hat mich endgültig für ihn eingenommen, macht es doch noch einmal deutlich, welche Wertschätzung er Menschen entgegen bringt. Hier heißt es unter anderem:
“ Ich wünsche Ihnen viel Vergnügen auf dem Weg, sich ihrer Figur zu stellen, die Arme weit aufzumachen und vor dem Spiegel stehend zu sagen:“ Hallo, das bin ich. Ab jetzt wird mit der Form gelebt, die ich sehe, die ich verwöhne, pflege und gut anziehe.“
In diesem Sinne lautet meine herzliche Empfehlung: UNBEDINGT LESEN!!!!!!!!!!
Vielen Dank Herr Kretschmer, für dieses wundervolle Buch!
P.S.: Hier könnt Ihr bestellen 😉
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August 16, 2014 by Ulrike Schomerus
Hilfe! DieZeit vergeht soooo schnell! Schon wieder eine Woche um, das Ferienende naht und ich kann es nicht verhindern ! 🙁
Ferien, oder nicht, wer genau hinsieht findet das Glück! Das sind einige meiner Glücksmomente der Woche:
Kaffee und lecker Kuchen, mein Notizbuch und ich, manchmal reicht das für das große Glück 😉
Mein neues Kochbuch, passend zu den Urlaubserinnerungen. Es kam natürlich schon zum Einsatz 😀
Tolles Buch! Wird Euch nächste Woche vorgestellt!
Nach sechs sofalosen Wochen ist unser neues Sofa eingetroffen. Freu!!!!!!
Geburtstagsfrühstückseinladung bei einer lieben Freundin. Liebevoll gedeckter Tisch, lauter tolle Frauen und gute Gespräche. Glück eben 😉
Noch mehr davon gibt es hier
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August 12, 2014 by Ulrike Schomerus
Heute sind wir schon eine Woche aus dem Urlaub zurück. Wie schnell die Zeit vergeht! Wir haben wunderschöne Eindrücke gesammelt und wünschen uns sehr noch einmal (gerne auch mehrmals) in die Toskana reisen zu dürfen.
Heute gibt´s ein paar Impressionen unserer viel zu kurzen Reise, alles andere muss warten.
Sonnige, in Urlaubsträumen versunkene Grüße
Ulrike
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